今日の食事メニューは、 朝…酵素ジュース（梅） 昼…おにぎり二個 ちくわサラダ 夕…玄米をしめじと人参で卵包み ササミの即席タンドリーチキン風炒め 酵素ジュース りんご８/1くらい？ 自衛隊の問題集解いた後ニコニコでフルハウス見たんだが毎回面白い内容で…