昼メシ内容

ササミのカレー炒め野菜マシ（ササミ・キャベツ・人参・椎茸・アスパラ・玉葱・長葱・ピーマン）
レタス（冷水に浸したの）
卵サラダ（ゆで卵を水足し混ぜ混ぜ）
チーズ
黒烏龍茶（パック物）

カレーにキャベツ・椎茸・ピーマンは、無いと感じていたがこれなら大丈夫デスね。カレー粉のみだと
辛いだけと思いソース足して炒めたので後味は、少し甘め。野菜は、先に茹でて火を通して水切済み。
ササミは、小さくならないように切り口入れて微温湯に通してます。
味は、カラ→シャキシャキ→甘い時々ササミ

んんんんこれカレー屋さんで出せるで、カレー粉増やせばご飯にもおｋだし。
「黒烏龍茶飲み放題野菜たっぷりカレーで無理せずダイエット（ご飯別料金）」みたいな売り文句どうでしょうか？