最近心拍数や鼻血やら頭痛やら色々来てるんですが。 皆様食物繊維と水分補給してますか？ 一応食物繊維の溶かすだけのは、特売品で買いましたが… 水分は、500ml位しか飲んでないと一昨日気付きました、リッターで買っても余るんですよね。 お茶って大量に飲…