Oh.水足りてナイデース。

最近心拍数や鼻血やら頭痛やら色々来てるんですが。
皆様食物繊維と水分補給してますか？
一応食物繊維の溶かすだけのは、特売品で買いましたが…
水分は、500ml位しか飲んでないと一昨日気付きました、リッターで買っても余るんですよね。
お茶って大量に飲めないし最近また水が不味く感じるような気がするので対策法考え中です。