青椒肉絲 コンソメスープ 焼おにぎり 黒ウーロン茶でーす。 青椒肉絲には、エリンギ 椎茸 玉葱 人参 小松菜 ほうれん草をレトルト品に追加投入でかさまししてます。 キャベツも共に野菜沢山食べるのが目当てでーす。 キャベツは電子レンジで、卵は半分だけ炒…