50.4 51.1 51.5・・・ 40秒迄大丈夫・・・40超えたら体が暴れだすかな？ 肺・腹じゃなくて・・・手足から二酸化炭素吸い出す感じだね。頭痛くなる、 まぁ最近は、毎日タイム測らず色々なサイズのペットボトルでやってるけどヘルシアのような小さいサイズが一…

朝・・・コンビニパン 昼・・・そば 夜・・・シェイク 買ってきましたよまたアサヒスリムップスリム クッソ甘いというか吐き気するねカフェラテ味 今後の食事内容計画として・・・ 朝・・・そば 昼・・・何か 夜・・・シェイクで そば300kcal シェイク250kca…