今日の食事内容と体調

朝・・・コンビニパン

昼・・・そば

夜・・・シェイク

買ってきましたよまたアサヒスリムップスリム

クッソ甘いというか吐き気するねカフェラテ味

今後の食事内容計画として・・・

朝・・・そば　昼・・・何か　夜・・・シェイクで

そば300kcal シェイク250kcal で昼何食べるか？朝夜で550か・・・

どうすっかなぁ？

一度飲む気が失せると徹底的に吐き気するなぁ　また白髪増えそうです。