筋トレ・・・

一昨日ジムの担当のおねーちゃんと診断結果見ながら話してたのよ。

そしたらジムのメニュー表のトレーニング内容が増えてたんだよんねぇ。

笑顔で重さやメニューを増やそう？って来るからNOと言えないっすよ。

有酸素運動にクライミング・下半身に股関節メニュー追加されました。

まぁ背筋103Kg（MAX）上がるから良いかな？