2015-06-17 ■ ダイエット 食事 …ビーフジャーキーって凄いんだねぇ。 高タンパク質・低カロリー・多めのビタミン・ミネラル・亜鉛に歯応えばっちり。 朝、味噌汁 昼、自由に 夜、ビーフジャーキーでも良いんじゃないかな? 短所はお値段かなぁ…ちょっと業務スーパーにでも行って来ます。