なんなんなんなん家族てなんなん？ 人生って難しすぎるわぁ 兄との接し方難しすぎる… 失言・行動ミスると台バンとか… 本音なんか出るわけないやん？ 何年もびくびくしなきゃなならなかったんだから接点少なくが良いやん？ 基本受身でお互いに上手く行くわけ…

ご飯炊く時に醤油足して炊くと超美味しいです。 醤油の分量は、足した時に丁度良いかなと舐めて思った位です。 配給所で糖尿病のおじさんが「菓子パンばかりだと…」て言ってましたねぇ。 自分が初めて配給所で貰ったのは、焼きそばでしたねぇ超美味しかった…

あ～ ばくおん 面白いわ～ SRX400かSDR200がカッコいいんじゃぁ メーカー関係なく自由に改造できるなら… SDR200なら 片持ちスイングアームでTANAXのバレンTT付けてお尻少し高めだと嬉しいなぁ メーカー関係なくお好きな組み合わせで改造しますってサービス無…

自宅近くの住宅団地にて 食糧については少し足を延ばせばチェーン店等空いているので色々手に入るのですが…水関係っすね。 もちろん全壊と比べられませんが…トイレで５階建ての建物から1階までの往復は大変だわ。 建物が大丈夫で避難する必要がなくても水…特…

自宅近くの地震ごみの分別作業、少人数で朝から５０分程作業しました。 後ほど来た回収員？市役所の方からは「複数回に分けて回収します」「家の前でも大丈夫です」など… …（・口・）作業必要だったのか？とも思いましたが外見スッキリしましたねぇ。 一応町…

熊本県 上益城郡 御船町 藤岡医院 しましまの樹にて食事の提供の為に、10時前から３時間ほど野菜のカットのお手伝いに新着100人が二回…200人程の野菜を切ってました。 益城もですが御船もぐしゃぐしゃな家多いですねぇ家く道の方が被害が多いですね。縦に裂…

徹夜明け野菜いっぱいながらスタミナ要素ありセット 豚汁 豚ロース焼き 厚焼き玉子 人参・カボチャのオリーブオイル焼き 蒸しブロッコリー 梅干し醤油 豚汁には長ネギ・玉葱・人参を細切り、豚ロース1枚の斜め細切りにした具で食べやすく隠し味に赤酒が入っ…

マフィン作りました。 マフィン教室で作りました。 プレーン・レモン いろいろナッツ ホワイトチョコです。 一言あま～い。

サツマイモ入りメレンゲクッキー まぁお返しの為に試作してみました。絞り機が無かったので見た目は最悪かな？ 塩ふって蒸して練って濾したサツマイモをメレンゲに混ぜて砂糖減らしてます。 超サクサク・ふわふわです。 もう少しメレンゲ固めと絞り機が必要…

焼肉セットぉ 牛コマ・ささみの焼肉 ほうれん草のお浸し ご飯・味噌汁 玉葱スライス お肉で玉葱を巻いて醤油ちょっろとでご飯な献立です。 味噌汁には、玉葱・人参・ほうれん草・椎茸・しめじが入ってます。 アーお肉うめ～なぁ。

豚バラのトーストと中華風野菜炒め アルミホイルを敷いたトースターで豚バラ5枚を塩コショウして100°のトースターで15分重ねてじっくり油落としてカリカリにしてます。 人参1/2個・椎茸（小）2個・しめじ・チンゲン菜4枚程を湯がいて電子レンジで4分加熱した…

こってり野菜セット ほうれん草・人参・もやしの醤油バター炒め 玉ねぎ・しめじ・人参・カボチャのトースト ツナマヨ（人参・しめじ入り） ほうれん草の味噌汁 米 バター炒めは野菜を先に茹でて油を使う量を減らして、トーストはトースターで焼いてるだけで…

野菜マシマシ油少な目品数多めで！ ほうれん草のお浸し 目玉焼き ツナマヨ（人参・しめじ・玉ねぎ入り） カボチャのスライス 玉ねぎのトースト 米・ほうれん草の味噌汁 今日のお野菜は、ほうれん草・人参・カボチャ・玉ねぎ・しめじです。 9時くらいから「あ…

お肉？ないですね～なメニュー カレー（ジャガイモ・人参・御坊・椎茸） 野菜炒め（ナス・人参・キャベツ・椎茸） 甘辛胡麻油炒め（人参・御坊・椎茸） 味噌汁（人参・御坊・椎茸） パン・茹で卵 まぁ～基本使いまわしですね。人参・牛蒡・椎茸を炊いてカレ…

今のテンション

具沢山味噌汁セット メインは味噌汁、でほうれん草・大根・人参・玉ねぎ・椎茸・舞茸に豆乳・昆布ダシが入ってます。 それと茹でた豚ロース・ほうれん草のお浸し・ジャガイモのソテー・キャベツの醤油バター炒め・具沢山ツナマヨ・焼きネギです。 濃い目の味…

野菜カレー 大根・玉ねぎ・人参・白菜・豆乳のカレーにキャベツの醤油バター炒め・ツナマヨです。 カレーは、野菜からの水分欲しさに弱火でじっくり30分加熱後に豆乳・ダシを加えてからカレー粉を解いてます。 ツナマヨには、人参・大根・玉ねぎ・キャベツが…

特カリカリベーコンセット トースターで弱火でじっくり油落とししたベーコン 人参・玉ねぎ・舞茸・キャベツ・大根・豆乳のオムレツ 大根のお吸い物（人参・大根葉も含む） 大根のおでん 余っている野菜で工夫しているうちにトースターでベーコン炙っての献立…

もっと野菜食えよプレート 白菜・大根・小松菜の煮物 ベーコンのコロッケ（揚げてないです・卵なしです） 卵の白身で鶏肉風味噌あえ 豆乳入り卵サラダ 野菜いっぱいツナマヨ （＾ω＾）・・・きんぴらは、貰い物です。 （・公・）量少し・種類いっぱい・野菜…

マジモードでカップ蕎麦（ど○兵衛・鴨蕎麦） 玉ねぎ・昆布・ちりめんのダシで付属の粉末ダシを解き 蕎麦は茹でた後に冷水にさらして 人参・小松菜・玉ねぎ・豆乳卵焼きをトッピングしてます。 ん～蕎麦とかやくがチ～プで、生蕎麦よりカロリー多めですが気分…

牡蠣蕎麦 残っていた牡蠣を乗せた蕎麦です。辛味ぬいた玉ねぎ・茹でたホウレンソウ・卵がトッピングして有ります。 まだ飽きは来ませんね、春は近づいてますが。あ…個人的な春は相当先だと思いますＯＴＬ あー卵と蕎麦美味い。

牡蠣のオリーブ焼きと野菜たっぷりパスタ 牡蠣を滑り臭み取り後に塩ゆでからのタバスコの辛さ対策に少し豆乳を加えて炒めてます。（唐辛子が無かったので） 野菜は、人参・玉ねぎ・舞茸・小松菜・カボチャを別々に火を通してからパスタとキューピーの手作り…

肉みそ蕎麦 舞茸・薄切り豚ロース・ネギ・玉ねぎ・豆乳・味噌・醤油で作った肉みそをと、目卵焼きをトッピングしてます。 蕎麦は、浜与本店のちりめんだしと昆布ダシに玉ねぎの皮で汁にしてます。 味噌汁は、蕎麦汁を流用してます。 いや～蕎麦に味噌って合…

んん～ 指太いかなぁ？久しぶりに目大きく描いた

トマト風味野菜パスタ ほうれん草・人参・舞茸を具にケチャップ・小麦粉・バター・豆乳のソースのパスタです。アクセントにチーズと胡椒です。 少し変わったナポリタンを目指した結果です。 まろやかトマトソースにチーズが良い感じです。

ふわふわ卵蕎麦 冷凍蕎麦に、ん…かきたま汁？の卵が乗ってる蕎麦です。 ふわふわ卵とネギ・胡椒が良い感じです。 つゆは、昆布・煮干しです。 あー蕎麦うめ～

ペンタブの練習中 メディバンに試しで投稿してみた落書きです。

カリカリベーコンとスクラブルエッグにたっぷり温野菜添え 味噌汁付き ジャガイモ・人参の温野菜にトースターで焼いたかぼちゃとベーコン、豆乳で増やせるけ増やした卵です。 卵1個を豆乳でどれだけ見た目を多くできるか挑戦してみました。ふわふわ感よりど…

ZAKUです。 いやー最近「紅の彗星 〜通常のフラメンコの3倍の情熱〜;」 をリピートして聞いてます。この曲少し前のガンダム「ガンダムビルドファイターズ」のBGM何ですよねぇ。 ( ´Д｀)ｱｱｧｧﾉﾍﾞｪｪｪｨﾉｫｰ( ´∀｀)ｱｳｪｲ 前は、松崎しげるの「君の歌」でした。因み…

今日は、冷たい蕎麦です。(冷凍です。) 鰹 昆布だしにみりんでささみを煮た後に直ぐ冷却したツユ 茹でた後で軽く焼いた人参とさつまいも 胡麻油で炒めた白菜 味噌 みりん豆乳 生姜 蜂蜜 黒コショウで作ったささみの肉味噌 皮を胡麻油で軽く焼いた後でトース…